剣道の試合前、あなたはどんな気持ちですか？
緊張で胸がドキドキする、不安で手が震える。
そんな経験はありませんか？
そんなとき、おまじないをすることで、気持ちが落ち着いたり、自信が持てたりするかもしれません。
しかし、
「おまじないって本当に効果があるの？」
「どんなおまじないがいいんだろう？」
と、疑問に思う方も多いでしょう。
そこで、この記事では、剣道の試合前におまじないをする理由や、おすすめのおまじない、おまじないをするコツなどを解説します。
剣道の試合で勝ちたい、緊張を和らげたい方は、ぜひ参考にしてください。
剣道の試合前におまじないをする理由
剣道の試合前には、選手たちが「おまじない」と呼ばれる行為をする光景をよく見かけます。
一体なぜ剣道では試合前のおまじないが重要視されているのでしょうか。
おまじないとは何か?
おまじないとは試合前に行う、運を呼び込んだり邪気を払ったりするための言動の総称です。
具体的には、四股踏みの動作を入念に確認したり、面の着脱を繰り返したり、木刀で空を切ったりする行為が多く見られます。
こうしたおまじないは、試合前の緊張を和らげる効果もあります。
おまじないの種類と効果
剣道のおまじないには様々な種類がありますが、特に馴染み深いのが四股踏みです。
四股踏みを徹底的に確認することで足さばきの感覚を立て直し、動きの正確性を高める効果が期待できます。
他にも面の着脱を繰り返し顔の置き方を確認したり、木刀を振ることで打突時の感覚を思い出す、といったおまじないが試合前のテンションや集中力アップにつながっています。
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剣道の試合前のおまじないは多岐にわたり効果的です。
選手の緊張緩和や動作の確認など、メンタルとフィジカルの両面で試合への備えを整えることができるのです。
剣道の試合前におすすめのおまじない
剣道の試合前には、様々なおまじないが行われます。
中でも以下の3つは、効果が高いおすすめのおまじないです。
自分の剣をなでる
試合前に自分の剣を丁寧になでることで、剣への愛着や信頼感が高まります。
剣との一体感が生まれれば、打ち込みの精度も自然と上がっていきます。
剣に祈りをこめるように優しく触れる感覚が大切です。
相手の顔を思い浮かべる
試合前に相手の顔や特徴を思い浮かべることで、試合に臨む覚悟が芽生えてきます。
相手を実際に目の前に想定することで集中力が高まり、初手から勝負意識を切り替えることができます。
相手のイメージトレーニングは効果抜群のおまじないです。
自分の得意技を唱える
試合前に自分の得意技や決め技を唱えることで、自信を高める効果が期待できます。
例えば小手切りとか面打ちなど、成功体験のある技を声に出し確認することです。
得意技への思い入れを強める良いおまじないといえるでしょう。
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このように、試合前の短い時間を有意義に使う3つのおまじないをぜひ活用してください。
剣道の試合前におまじないをするコツ
剣道の試合前におまじないをする際のコツを紹介します。
効果を最大限引き出すには、意識しておまじないに臨むことがポイントです。
おまじないは自分に合ったものを選ぶ
一番大切なのは、自分が本当に信じ込めるおまじないを選ぶこと。
例えば、剣道歴が長い先輩の真似をするのではなく、自分なりの言葉を選びましょう。
体になじんだ動作や自信を付けるフレーズがオススメです。
おまじないは短くシンプルにする
おまじないは短時間ですので、端的でシンプルな仕組みにすることをおすすめします。例えば、一撃必殺の決め台詞を叫ぶ、得意技の名前を連呼する等が効果的でしょう。
複雑な動作よりも、シンプルな言葉の方が印象に残り力を発揮できます。
おまじないは心から信じることが大切
技巧的なおまじないよりも、自分が本心から信じ込めるおまじないの方が力を発揮しやすいものです。
例えば幸運を呼び込む定型句でも、自分で納得できるような言葉なら効果は抜群です。
おまじないのパワーは自信と信念なのです。
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剣道のおまじない活用法にはコツがあります。
ぜひ自分に合ったおまじないを見つけ、効果を最大化させてください。
剣道！試合前のおまじないで本当に効果がある？：まとめ
剣道の試合前におまじないをすることは、試合の結果に大きく影響することができます。
おまじないは自分に合ったものを選び、短くシンプルに、心から信じることが大切です。
四股踏みや面の着脱、自分の剣をなでるなど、様々なおまじないがありますが、どれも自分のメンタルやフィジカルを整える効果があります。
剣道の試合で勝ちたい方は、ぜひおまじないを試してみてください。
