剣道を強くしたい中学生・高校生の指導者必見！
「うちの部員、剣道が強くなってくれない…」
「試合で勝たせるコツを教えたい…」
「個々の能力や性格に合わせた指導ってどうすればいいの？」
そんな悩みを抱えている剣道指導者の皆さん、必見です！
本記事では、中学生・高校生の剣道指導に役立つ情報をお伝えします。
剣道が強くなれないのは、指導の仕方に問題があるかもしれません。
この記事を参考に指導方法を見直していきましょう。
剣道の基本を徹底的に練習する教え方
剣道の指導にあたっては、基本的な技能を繰り返し練習させることが最も重要です。
特に中学生や高校生のうちに基本動作を体に染み込ませられれば、後の成長に大きな影響を与えます。
指導者として基本の徹底的な鍛錬を心がけましょう。
中学生・高校生に適した基本練習のメニューとポイント
中学生や高校生の時期には、足さばきと姿勢の矯正、面・胴・小手の基本打ち込み、抜きや返しなどの引き技を中心としたメニューは必須です。
これらの基本技を数多く反復させることで技の習得につながります。
指導のポイントは、体幹の動きと腰の引き締めに注意を向けさせること！
生徒の体は成長期であり、特に腰の動きには気を付けさせる必要があります。
基本技の動作時には生徒の動きを確認し、必要に応じてアドバイスを送ることが大切です。
基本練習の効果と強くなるコツ
基本練習の反復は、徐々に動作を身体化させていきます。
生徒の足さばきに安定感が生まれ、技も力強さを増してきます。
指導者として伝えたいのは、欠かさず毎日基本を反復させ、細部の動きにも注目させることが強くなるコツだということです。
なぜなら、こうした反復の積み重ねが剣道センスの向上につながるからです。
生徒の様子を見ながら適切にアドバイスしつつ、基本重視を徹底していきましょう。
剣道の試合で勝つための教え方
剣道の試合で勝利を掴むには、単に技術だけでなく戦術と心構えが大切です。
指導者として伝えるポイントを見ていきましょう。
中学生・高校生に必要な試合戦術と心構え
この年代に大切なことは、相手の力量を判断しながら試合展開をコントロールする力です。
相手の小開きを見逃さず一気に攻めることができれば勝機が開けます。
心構えとしては、試合直前から完全に集中できるメンタルを持たせることが必要です。
先手必勝を信じる強い意志を与えつつ、初心に返る躾をきちんと行いましょう。
試合で活かせる技術とコンビネーション
中学生・高校生レベルの試合では、基本技から繋ぐ簡単な攻防のコンビネーションが勝負を握ります。
面返し胴や小手-面などの二段攻めが有効でしょう。
こうしたコンビネーションを身につけるためにも、平常時からの基本技の磨きが欠かせません。
指導者はその点を十分に理解して生徒の育成を図りましょう。
剣道は個々の能力や性格に合わせた指導をする
剣道の指導にあたっては、生徒一人ひとりの能力や性格に応じた丁寧な指導が欠かせません。
個性を理解し、可能性を最大限に引き出すことを心がてください。
技術的なレベルや体格、性格などを考慮して指導する
まずは生徒の技術面での到達度や体力、動体覚知覚の発達状況を把握します。
もちろん精神面での成熟度や性格的特徴も見極める必要があります。
こうした生徒一人ひとりの個性や能力を踏まえ、段階的な課題設定を心がけたいものですね。
無理のないペースで確実に前進できるよう配慮してください。
苦手な部分を重点的に指導する
生徒の抱える弱点や苦手分野には特に目を向け、重点的な指導・助言を行いましょう。
例えば単調な反復練習を苦に感じるタイプには、目標設定を明確にしたり工夫を凝らした練習メニューを用意する等の対応が求められます。
伸びしろのある部分を伸ばす指導をする
一方で生徒の適性や可能性の高い部分については、その伸長を促すような発展的課題の提案や、高度な技能の使用許可を段階的に与えることで、伸びしろを効果的に引き出すことが大切です。
年齢や経験に応じた弾力的な指導が必要不可欠です。
まとめ
今回は、剣道の指導者の方向けに中学生や高校生が強くなる教え方についてお伝えしました。
基本的に、剣道の上達には基本技の反復練習が欠かせません。
指導者はいかに生徒の意識を基本に向けさせるかがカギとなります。
一方で試合で勝つための戦術やメンタルなども丁寧に育成する必要があります。
また大切なことは、生徒一人ひとりの個性や能力に合わせた指導を心がけることです。
弱点の克服を丁寧に支えつつ、得意な部分の伸長にも目を向けるなど、多角的な視点での指導が求められます。
剣道指導者には、生徒をあるべき姿に導く教育者としての使命があります。
日々研鑽を積みながら、生徒の可能性を最大限に引き出す指導を心がけたいものですね。
