剣道は、武道としての技術や精神を磨くだけでなく、礼儀を身につけることも大切な要素です。 しかし、剣道の礼儀の意味や、礼儀を守ることのメリットを理解している人は、意外と少ないのではないでしょうか。 もし、あなたが剣道の礼儀について、疑問や悩み…

剣道の試合で、思うように力を発揮できず、悔しい思いをしたことはありませんか？ その原因は、もしかしたら「ゾーンに入れなかった」からかもしれません。 ゾーンとは、集中力が高まり、周囲の音や動きが聞こえなくなり、何もかもがスローモーションのよう…

剣道の試合でいつも緊張して、思うように力を発揮できない。 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 試合の前にドキドキして、試合中は体が硬くなって、試合後は落ち込んでしまう。 そんな経験をしていませんか？ もし、あなたがそのように悩んでいるなら、…

剣道で勝つためには、技術や体力も大切ですが、メンタルも重要な要素です。 しかし、試合のプレッシャーに負けてしまったり、自分の実力を発揮できなかったりして、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、剣道で勝つためのメンタルトレー…