2024-12-24から1日間の記事一覧
剣道に向いてる体型と向かない体型の違いを徹底比較! 剣道は体型によってパフォーマンスが大きく変わるスポーツです。 自分の体型が剣道に向いているのか、またはどのように克服すれば良いのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、剣…
剣道の上達には体幹が重要って知っていますか? 強い打突や安定した構えを実現するためには、実は体幹の強さがカギになるんです。 でも、初心者だと何から始めればいいのか迷いますよね。 この記事では、剣道に活かせる体幹トレーニングの基本をわかりやすく…
「剣道の素振りって、本当に意味があるのかな…」 そんな疑問を抱えながら、毎日黙々と竹刀を振り続けている方も多いのではないでしょうか? 実は、この悩みを持つ剣士は決して少なくありません。 素振りは剣道の基本中の基本。 でも、ただ漠然と振っているだ…
剣道で上達するために欠かせない「素振り」。 でも、ただ何となく振るだけでは、効果が実感できないことも多いですよね。 「どんな練習がいいの?」 「どこに注意すればいい?」 そんな疑問を抱えている方に、この記事では実践しやすい素振りメニューを詳し…
「剣道に筋肉はいらない」という言葉を、道場で先輩から聞いたことはありませんか? 確かに、剣道は技術と精神性を重視する武道です。 しかし、それは本当に「筋肉が不要」ということなのでしょうか? 実は、剣道で重要なのは「どこの筋肉を、どのように使う…